老人成抑郁症主要人群

空巢、独居老人更易抑郁

“老年人患抑郁症，大都是因为孤独造成的。”庞曰岱说，现在迫于生活压力，年轻人忙于工作，很少有时间和老人交流，甚至工作在外地的，一年都很难回家一次。

“空巢老人，特别是丧偶独居老人非常容易感到孤独。而且老年人大都患有慢性疾病，备受身体和精神双重压力。”除此之外，医生表示，退休之后的老人，和孩子关系不好的，尤其是婆媳关系差，也是许多抑郁症老人的导火索。

低、慢、懒是抑郁征兆

“当老人表现出低、慢、懒等三种状态时，孩子应格外重视。”庞曰岱说，“低”就是情绪低落，郁闷、想哭，感到生活没有意思，甚至有不想活的想法；“慢”就是感觉大脑反应慢，记忆力下降；“懒”就是什么也不愿意做，不愿出门，也不想进行娱乐活动，就想躺在床上。

抑郁症也会带来身体上的一些反应。举例说，如胸闷、憋气、无力、手抖、全身发麻、疼痛等，还有吃饭不好、体重下降、失眠、心烦、心慌、坐立不安等。比较重要的是这些病没有原因，没有器质病变的基础。医生说，判断抑郁症不只是出现上述症状，重要的是出现上述症状达2周以上，这时就要及时带老人去医院就诊。

多运动保持好心情

如何能调节老人心情，减少抑郁症的发生？医生建议，首先提倡老人多运动，包括适当的体育锻炼及力所能及的家务、社会活动，要注意脑力及体力活动的适当交替。其次，保持乐观情绪，学会适应社会。

“老年人应发展自己的兴趣爱好，学会自娱自乐。”庞曰岱表示，兴趣无好坏之分，适合自己的，就是比较好的。另外，良好人际关系同样是保持心理健康的重要因素。