一个抑郁症患者的顿悟

心理治疗中的意外惊喜（2）

在心理治疗中，总会有很多意外发生。当一个头一天还痛苦不堪的患者，在第二天突然精神焕发地出现在你在前，不停地说出你一直想说却还没来得及说出来的话的时候，作为一个治疗师，内心无疑是一种狂喜。

我一直相信，在我们每个人的内在，都有着远远超出我们想像的力量，可以帮助我们走出困境，帮助我们完成自我的疗愈。

然而，当一个来访者在一夜之间出现顿悟的时候，我甚至比对方还要兴奋。

以下内容，是这位来访者，曾经的抑郁症患者在我的治疗室里，讲的话。或许有些地方不是很连贯，或许有些地方一时不好理解。那是因为，我们之前有过七次的交流，对方说的什么都知道指的是什么。这位来访者，仅仅只是初中学历，却说出了许多拥有大学学历的人也无法说出的话。我不禁想起一句话：“何期自性，本自具足！”

希望，这些顿悟之语，对那些仍旧在抑郁状态的朋友们，有一些帮助。我特别喜欢电影《肖申克的救赎》里的一段话，送给我每一个朋友们：

每个人都是自己的上帝。如果你自己都放弃自己了，还有谁会救你，每个人都在忙，有的忙着生，有的忙着死。忙着追名逐利的你，忙着柴米油盐的你，停下来想一秒：你的大脑，是不是已经被体制化了，你的上帝在哪里，懦怯囚禁人的灵魂，希望可以令你感受自由。强者自救，圣者渡人。

----《肖申克的救赎》

昨天晚上，我回去之后，想了很多。在突然之间，我似乎看开了很多事情，我觉得事情并不象自己以前想得那么坏，也不是那么消极。因为，那些所谓的坏事，往往会推着我往好的地方发展。

当我突然从以前那种困境中走出来的时候，我发现自己一下子轻松了。就好像一下子卸下了压在我身上、心灵上很重、很重的包袱。如今的我，变得非常轻松，精神头非常好。

这些将我困了六、七年的困境，以前我很难走出来。而现在，当我走出来之后，我发现其实这些逆境其实是在一直帮助我积累力量，让我生存下来，而在之前我却没有发现。可能，我需要的，就是这些困难的磨炼。

以前的我，总是会思前想后，不断地去判断某件事情的对与错，而现在我想明白了，其实这世界上很多事情不能用好与坏来评判。

在以前，我总是在逃避。现在，我明白，那是一种拒绝成长。因为，那时候，我没有深入地去思考问题。在以前，我只是看问题的表面，而现在，我会从更深层次去看自己。现在发现那些消极的的东西，其实是有很大的意义的。如果没有那些问题和困难的话，我是不可能成长的。

在北京的这一个星期，你和我谈的话，帮我打开了心结。我突然发现，其实我初中毕业之后，我所思考的那些关于人生意义的问题，并不是那么无聊，事实它们确实是有意义的。我感觉，人生的路上，就是需要这些痛苦来磨炼。

我以前，似乎把自己困住了，但那并不是在伤害自己，而是在保护自己。虽然这么多年，我什么都做不了，好像把时间都浪费了。但是这几年却让我明白许多人生的意义。感觉我自己提升了不少，这一切让我真正明白了很多东西，感觉这是上天赐给我比较好的礼物！

我知道，我需要的是什么了。我喜欢玩车，以前觉得自己追求的是车，其实我现在发现即使有车，也不一定能真正高兴起来。我真正需要的不是物质方面的东西，而是精神与心灵上的醒悟，内心的觉醒，这比什么都重要！我当年之所以陷入这一切，就是因为，我的内心深处有个声音，一直告诉我，我要找的不是挣多少钱，盖多大的房子，取个什么样的老婆。

真的感谢我生命中遇到的那些困难，让我自己明白了这些问题。