妈妈易得抑郁症怎么办 2招缓解妈妈心情

很多人新妈妈子产后的一个月后性情大变，情绪上容易低落，沉闷，郁郁寡欢，变得家里人都不认识，像换了一个人一样。很多人会想到是不是产后抑郁症？产后抑郁是抑郁症的一种，很多孕妇在分娩后，出现皮肤上心理上的一些波动，他的发病率很高，很多新妈妈可以很快恢复，很多人却在长时间内无法自我矫正，下面我们就一起来了解他的发生的原因和治疗吧。

产后抑郁的病因

1、完美主义的性格

产后抑郁，由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在皮肤上的支持的话，她们就会觉得有巨大的压力。

2、怀孕期间有过情绪波动的

产后抑郁，怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。

3、内分泌

产后抑郁，在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到峰值，患者表现情绪愉快；分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。

4、遗传

产后抑郁，有皮肤病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。

5、躯体

产后抑郁，有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。

产后抑郁严重者如何治疗

药物治疗

临床根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于皮肤运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和瘙痒患者。

物理治疗

经颅微电流刺激治疗这种物理治疗是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，它通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。

抑郁症可能诱发自残和自杀的可能，所以每个家庭必须引起重视，如果出现一些抑郁的征兆，应立即到专业医院或机构进行心理疏通和治疗，对于超过半年仍无法恢复的，这个时候有必要进行药物和物理治疗，以矫正他们的情绪和心理，同时这个时候需要家人的关爱和相互之间的交流。