抑郁症是大脑“塞车”，从“心情不好”走入了抑郁

青年影星乔任梁疑似抑郁症自杀的一条娱乐新闻已经过去快2年了

这不仅仅是一条娱乐新闻，而是让抑郁症再度引起社会关注。

也许你身边就隐藏着有抑郁情绪的人，人为什么会抑郁?

抑郁症是体内的交通事故

现在的人，有过多的思虑，过多的欲求，总想谋划什么，总想弄明白什么。

而我们的神经系统就像交通路线，脑子里欲求太多、思考太多、想法太多的时候，也会堵塞。

比如一些老板，都是在发财之后得的抑郁症。为什么是发财之后呢?有很多的利益需要权衡，有很多工作需要做，有很多事情需要想，有很多关系需要平衡。

怎样判断大脑里面已经塞车?

很简单，看自己是不是总在一个问题上绕不过去。

比如说，总想活着到底有没有意义。绕不出去。一个正常人偶尔也会想活着的意义，想了就想了，转头就过去了忘了。如果有抑郁症就会无休止的纠缠这个问题。

再比如，担心自己患某种疾病，停不下来，一年到头在想这个，甚至十年了还在想同一个问题。

为什么老在一个问题上纠缠?说明神经系统已经堵塞了，好比堵车，车太多不能疏导出去，便陷入了死循环。

很多抑郁症都是因为对抗思维而加重的：强迫自己不抑郁，强迫自己乐观起来，结果更抑郁更不快乐了。

真正好的方法是太极，放弃对抗，对方的力气从哪里来，就顺着它的方向走，对方每一拳都打在棉花上，根本奈何不了你。此所谓“夫唯不争，故天下莫能与之争”。

韩国人说的一句话——“天地间没什么事，找老友喝茶去”。这句话好，专治抑郁症。天地间本无事，庸人自扰之，杞人忧天而已。

每个人可能都有过黑暗的日子，也许一些人就不幸的从“心情不好”走入了抑郁。抑郁对人比较大的影响不是悲伤，而是吞噬一个人的活力。

抑郁症治疗方法

目前关于长期抑郁症的解决办法并不少，重视选择一种适合自己的方法即可，下面北京治疗抑郁症医院医师为大家详细介绍。

音乐治疗方法

贵阳精神病医院贵阳中医脑康医院尹松详主任表示:抑郁症心理治疗方法中比较受患者欢迎的一种，莫过于音乐治疗。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。

支持心理治疗

是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和等方法，可消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗的比较好的心理状态，从而治疗的顺利进行，使疾病早日。

人际心理治疗

这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。

患者自我治疗

其实对于治疗抑郁症我们现在如果发现自己活着身边的人有这种症状的话，一定要及时的确诊，而且还要有实际的治疗方式，其中抑郁症的自我治疗是一种比较的治疗方法。

你平时是否有精神压抑、情绪低落、失眠、心里有压抑感、高兴不起来。对周围的人和事不感兴趣，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率减退,情绪沮丧、早晨心情沉重、要哭或想哭，食欲差体重减轻呢?

出现以上症状，建议及时的咨询医生，及在医生的指导下进行检查治疗。

抑郁症怎么办?又不好意思去医院

别担心、还有北京德胜们中医院

温馨提示：抑郁症不治疗比吃药危害更大!!!北京的中医院哪家冶抑郁症比较好?北京德胜门精神科医院是一所真正具有特色中医的中医院，专业治疗抑郁症，是北京失眠症、抑郁症医院的翘楚。然后，还要唠叨一句，抑郁症如果一直自己调节都没有好转，建议是及时到医院检查治疗，抑郁症危害多多百度一下你就知道。

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