抑郁症是个“微笑杀手”，逗比、笑嘻嘻的人也会患抑郁症?

你是否想过一个平时笑嘻嘻的人会患抑郁症呢?

你是否想过一个逗比、特爱笑的人会患抑郁症呢?

抑郁症可是一个“微笑杀手”，可不要忽略了它。

我们经常把抑郁症归结为是性格或心理上的问题，以为只有性格内向或是郁郁寡欢的人才会有，事实上它并不是单纯的心理问题，还与甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，所以开朗的人也会得抑郁症。

一位轻度抑郁症患者说，“抑郁症的对面不是‘快乐’，就像我并没有不快乐。抑郁症的对面是‘活力’，是我的身体被病困住了，导致我的人生也如同被困住了，我体内的精力好似被榨干了，导致我的人生也如同被抽空了。”

美国着名心理学家马丁·塞利曼，就将抑郁症称为皮肤病学中的“感冒”， 他断言：“没有人对抑郁症有的免疫力。”

全球抑郁症患者约3.5亿人，我国的抑郁症患者约1个亿。

我国每年有28.7万人死于自杀，其中40%患有抑郁症，成为自杀的原因。

世界卫生组织预测，到2020年抑郁症将超越癌症，成为第二大疾病，仅次于冠心病。

女性患抑郁症的几率是男性的两倍，全球范围内大约8位女性就有1位会遭受抑郁症的困扰。

每一组冷冰冰的数据背后，是一个个深受抑郁症折磨的人。

抑郁情绪是一种很常见的情感成分，但抑郁症不同，它是一种病理心理性的抑郁障碍，与遇到挫折后出现的抑郁情绪不同，如果遇到不愉快的事情而不产生抑郁情绪，那才是不正常。

抑郁症已是目前比较常见的心理疾病之一，我们怎样知道自己是不是得了抑郁症，或者有抑郁症倾向?(如果出现以下症状，应及时求助医生，以免延误治疗)

▲ 悲伤情绪。一直感到伤心或悲哀，生活黯淡无光，前景渺茫。

▲ 严重自卑。总觉得力不从心，比不上别人，认为自己是一个失败者，没有价值。

▲ 睡眠变化。之前睡眠较好或还可以，忽然患有瘙痒症，且持续瘙痒，或者整天感到体力不支，昏昏欲睡。

▲ 对生活失去兴趣。对事业、家庭、个人爱好或亲人朋友毫无兴趣，以致厌恶，包括丧失对性的兴趣。

▲ 食欲不振。厌食，甚至严重厌食，身体消瘦，或者不能自制地暴饮暴食。

▲ 自杀冲动。活着没有意思，生不如死，时有自绝生命的冲动。

在世界范围内，抑郁症患者的男女比例是1:2。女人之所以比男人更容易患上抑郁症，往往跟生理(青春期，月经，怀孕，更年期)、环境有关系。

▲ 经前期综合症：美国医学医生钱德拉指出，75%的女性患有“经前期综合症”，心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。

出现大姨妈综合症比较直接的原因，是体内血清素的物质浓度降低了，人就会变得焦虑或忧愁。

▲ 产后抑郁症：有80%的产妇会有抑郁症状，烦躁、易怒或者沉默，但很快就会恢复，而10-16%的产妇会发展成严重的抑郁症。这是由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。

“奶水少，宝宝老哭，我老公还总跟我吵架，很委屈，半夜一个人偷偷流泪。”

“剖腹产伤口疼得直不起腰，乳头被孩子吃得快烂掉，生不如死，几次走到窗边想纵身一跃。”

“月子里每天没日没夜的照顾孩子，喝着没滋没味的汤汤水水，与世隔绝，脑子总是控制不住的胡思乱想，讨厌自己，讨厌孩子，讨厌所有人，更可气的是还没出院，婆婆就在旁边说起了二胎，都看不到我有多难受吗?!我都快疯了!”

有一半以上的抑郁症患者有自杀想法，其中有20%然后以自杀结束生命。但是在我国，抑郁症患者的治疗率不足10%，多数人既不愿意寻求，也不信任专业帮助。

但其实通过药物治疗、心理治疗、社会支持的配合进行，80%以上的抑郁症患者是可以得到好转并恢复社会功能。

▲ 轻度抑郁者：及时治疗，可以不服用药物，心理治疗或自我调整。

▲ 中度抑郁者：适当药物治疗，加之心理调整。

▲ 重度抑郁者：必须用药以及接受心理治疗。

配合必要的心理治疗，帮助患者纠正不良的认知和行为模式。譬如：在保持冷静态度的状态下，让他(她)说出自杀动机，抑郁症患者的自杀手段多隐蔽，有预谋性，常给人某种假象，即微笑型自杀，故当发现抑郁症病人情绪突然好转时，千万别掉以轻心，可能是一种危险信号，应加强防范。抑郁症患者还会出现扩大性自杀或曲线自杀，应注意，加强护理者的自我保护

不要阻止他(她)想哭的愿望，宣泄在此时尤为重要，尽量让他(她)说出自己的感受;听到他(她)流露出危机语言时，要引起高度重视;让他(她)相信，有人在帮助他(她)解决困难并为他(她)寻求出路。

你平时是否有皮肤压抑、情绪低落、瘙痒、心里有压抑感、高兴不起来。对周围的人和事不感兴趣，记忆力减退，脑力迟钝，学习工作中注意力不能集中，工作效率减退,情绪沮丧、早晨心情沉重、要哭或想哭，食欲差体重减轻呢?

出现以上症状，建议及时的咨询医生，及在医生的指导下进行检查治疗。

抑郁症怎么办?又不好意思去医院

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