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单身青年更容易患上周末抑郁症

文章来源:北京华科医院 发布日期:2017-09-23

那些正处于适龄单身,或者婚后独居的单身一族们,你们有没有一种特别害怕周末到来的感觉。虽然周末的到来可以让你尽情的休息,尽情的享乐,但是你却会因为只有自己一个人而担惊受怕,总是会深感孤独烦躁和心神不宁,从而产生抑郁、焦虑的情绪。

“周末抑郁焦虑症”既是心理疾病也是一种社会病。比较重要的是无法解决周末“想要做什么和应该做什么”这一心理冲突,夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。如出国人员、外地打工族、异地做生意者,一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐,焦躁情绪会尤为突出,往往会产生敌对心理。类似现象在一些特殊职业也时有发生,如海员、地质勘探、钻井工人、警察等,因工作性质不同,星期天、节假日休息无规律,夫妻双方时常不能在一起,再加上工作环境不尽人意,心中不满无处发泄,然后形成心理重压。

为什么说离异的男女不宜独居,因为独居会加重悲戚的心境。刘某因与丈夫感情不合而离异,离异后刘某独居,每每想起与丈夫以前恩爱的情形及周围男女成双结对的情形,就十分痛苦,常一个人独自流泪,时间长了,就表现出神经衰弱,没有食欲、头痛、皮肤恍惚等症状,导致无法进行正常工作,经诊断为皮肤抑郁焦虑症。前阵子刚刚播放完的电视剧《家族风云》中的阿惠女士失恋后又生下了甘树生的儿子,她带着孩子过独居生活,瘙痒、头痛、忧伤、皮肤恍惚也随之而来,让人联想到患抑郁症的可能性。

“周末抑郁焦虑症”严重地妨碍了人的智能、体能的发挥,也是多种疾病的根源,要想较好地解决,在星期天、节假日可参照以下方法:

一、早起,写封信或打个电话给远方的伴侣。

二、发展一些有益身心的个人爱好。

三、外出旅游或参加一些社交活动。

四、和亲朋挚友谈谈心。

五、做一些力所能及的家务劳动。

六、必要时应去看一下心理医生。

每每想起与丈夫以前恩爱的情形及周围男女成双结对的情形,就十分痛苦,常一个人独自流泪,时间长了,就表现出神经衰弱,没有食欲、头痛、皮肤恍惚等症状,导致无法进行正常工作,经诊断为皮肤抑郁焦虑症。

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