患上抑郁症之后做哪些工作呢

现在我们也可以通过很多的渠道知道，有的明星也会患有抑郁症疾病，它的产生跟我们的身体素质以及生活压力都有很大的关系，那么，患上抑郁症之后做哪些工作呢。

一日之计在于晨，呼吸着早晨清新的空气，可进行一些慢跑、散步类的有氧呼吸运动，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢会平静下来，

抑郁症患者这些感受导致他们遇事退缩、封闭自己，从而形成恶性循环，加重病情。但是只要坚持一段时间多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，自信心就会重燃起来。

多读一些慰藉心灵的书籍。多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以平静心态，提高智慧，超越过去的思想束缚。

综上所述，当生活中发现自己患有抑郁症的时候，应该及时的进行治疗才是比较关键的。像抑郁症这种疾病也并不是什么特别难治的疾病，但是要治疗疾病，患者注意自己心态调节，