了解抑郁帮你远离抑郁

了解抑郁帮你远离抑郁，抑郁症作为人类第二大杀手已经越来越逼近我们的生活了，究其抑郁症产生的原因没有一个确切的定义，可以简单概括为--社会因素、遗传因素、生化因素。在这里主要强调一个词--疑虑，它是一种根源性的情绪，亦是抑郁症产生的根源之一。

抑郁症的症状通常有哪几个?抑郁症作为一种比较常见的精神性病症，发病率是逐年走高，为此得到了很多人的关注，尤其是症状表现，从而能尽早的发现以及治疗此种病症。那么，抑郁症的症状通常有哪几个呀?

了解抑郁帮你远离抑郁，抑郁症的症状有哪些：

1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。

2.丧失兴趣。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

5.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

导致患有抑郁症的原因有很多种，主要是因为工作压力太大而导致的结果。首先患者要尽量的把自己的心情放轻松一些，这样对缓解病情是很有帮助的。让患者远离此病的困扰。