恐惧症治疗方法介绍

恐惧症是一种常见的心理疾患，每个人都有自己害怕的东西，只不过恐惧症患者表现更为明显，他们甚至可能出现对一些常见物品的莫名恐惧，比如电脑、电话、盘子或某些食物等，这在常人看来似乎难以理解，但其实仔细询问，一般都可以找到病因并进行针对性治疗，那么恐惧症治疗方法有哪些呢？

恐惧症治疗方法有多种，常用的有认知治疗、行为治疗等心理治疗。认知治疗对患者的刺激强度比较弱，强迫治疗比较强。认知治疗是通过解释、疏导，告诉患者他之所以对某种物体、情境或人恐惧，是因为他自己主观意念所致。

所以，要消除恐惧症，就要勇敢地面对引起恐惧的事物，学会控制、调节自己的害怕情绪。行为治疗主要采用系统脱敏法，是比较常用的治疗方法。其基本原则是交互抑制，即每次在引发焦虑的刺激物出现的同时，让患者做出抑制焦虑的反应，恐惧感就会削弱，然后切断刺激物同焦虑反应间的联系。

此外，催眠治疗和药物治疗也经常用于治疗恐惧症。皮肤分析师将患者催眠，挖掘患者心灵或记忆深处的东西，研究患者是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到患者发病的根源。这种治疗时间长，花费也比较大。药物治疗是比较常用的，但是不如心理治疗方法能够根除恐惧症。

恐惧症治疗方法因为病因的不同而各异，需要我们在生活中去仔细观察病人，耐心询问病因，采取合适的治疗方法去治疗恐惧症，才可能达到令人满意的效果。所以，恐惧症并不可怕，可怕的是没有找到正确的治疗方法，恐惧症如果能从病人心中恐惧的根源上着手治疗，相信治疗效果一定立竿见影。