治疗抑郁症的食物有哪些?

如果我们不幸患上了抑郁症的话，也是不希望通过药物来治疗的，比较好的就是食疗了，如果通过吃东西可以治疗抑郁症，对于抑郁症患者来说就是再好不过了，下面我们就来看看治疗抑郁症的食物有哪些?

一、龙眼肉具有补心安神，养血益脾的功效。现代研究发现它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，且有明显抗衰老作用。用龙眼肉炖冰糖水，可镇定神经，对神经衰弱和抑郁病者有疗效。

二、藕莲子清心除烦，银耳强心补虚，两者配伍，可治老人抑郁症。方法是：莲子50克煨汤，待莲子熟烂，加入水发银耳15～30克煮开，白糖调味服食。此方可常用，效果显著。

三、荐荸荠水豆浆，把荸荠5个绞汁，加入250克豆浆内煮熟，加入适量白糖。

医生称患者还需要在具体的治疗环境中有所改变。如安置患者住在护理人员易观察的大房间，设施，光线明亮，空气流通、整洁舒适的治疗休养环境中。墙壁以明快色彩为主，并且挂壁画及适量的鲜花，以利于调动患者积极良好的情绪，焕发对生活的热爱。

然后，对于抑郁症有哪些具体的护理方法需要严格执行整体护理管理制度，护理人员要有高度的责任感，对有消极意念的患者，要做到心中有数，重点巡视。尤其在夜间、凌晨、午睡、饭前和交接班及节假日等病房人员少的情况下，护理人员特别要注意防范。这也是抑郁症的注意点。

在看过我们给大家介绍的几种治疗抑郁症的食物，大家也都比较清楚了，作为抑郁症患者可以适当的吃上面的几种食物，同时还要注意科学的饮食，当然如果抑郁症严重的话，还是要到正规的医院接受治疗哦。