如何正确看待失眠症

失眠科医生提醒失眠症主要是一种情感障碍性精神疾病,患者活动减少、无力、易疲劳,绝大多数病人有睡眠障碍,睡眠障碍主要表现为睡眠的潜伏期缩短(正常认为90分钟,而抑郁症性失眠症病人的比较早睡眠出现后50分钟以内)早醒及深睡眠减少,随着患者年龄增加,后半夜睡眠障碍会变得越来越严重,主要多为早醒和后醒很难在易入睡.经常在半夜两至三点钟醒来,思绪万千,千情纠缠在悲哀境地而不自拔.失眠的严重程度与抑郁症严重程度有直接关系.当病情严重时,睡眠时间极度缩短,但白天并无明显困意,只感到极度的疲劳和失落感,这是因为觉醒水平增高,使白天入睡也较困难.

失眠症是一种人人晓知的一种症状,那么我们应如何正确看待失眠症,失眠症是一种很常见的疾病其发病率很高,危害性很大,引起无数人的心理因素,那么我们应如何预防呢?

如何正确看待失眠症,什么原因导致失眠呢?失眠科医生介绍如下:

1、心理因素导致的失眠:精神紧张、焦虑、恐惧、兴奋等可引起短暂失眠,主要为入眠困难及易惊醒,精神因素解除后,失眠即可改善.神经衰弱病人常诉说入眠困难,睡眠不深、多梦,但脑电图记录上显示睡眠时间并不减少,而觉醒的时间和次数有所增加,这类病人常有头痛、头晕、健忘、乏力、易激动等症状.抑郁症的失眠多表现早醒或睡眠不深,脑电图描记显示觉醒时间明显延长.躁狂症表现入眠困难甚至整夜不眠.如何治疗失眠多梦,精神分裂症因受妄想影响可表现入睡困难入睡眠不深.

2、大脑弥散性病变:慢性中毒、内分泌疾病、营养代谢障碍、脑动脉硬化等各种因素引起的大脑弥散性病变,失眠常为早期症状,表现睡眠时间减少、间断易醒、深睡期消失,病情加重时可出现嗜睡及意识障碍.

3、食物因素引起的失眠:利血平、苯丙胺、甲状腺素、咖啡碱、氨茶碱等可引起失眠、停饕后失眠即可消失

4、躯体因素引起的失眠:各种躯体疾病引起的疼痛、痛痒、鼻塞、呼吸困难、气喘、咳嗽、尿频、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、心悸等均可引起入眠困难和睡眠不深."