治疗严重抑郁症的方案策略

在这个精神饱受各种压力和困扰的社会中，人们的心理健康出现问题也就不足为奇。例如抑郁症，很多朋友受到了程度不一的抑郁症困扰。有些患者在抑郁症发病初期不注意调节，使得病情加重而发展为严重抑郁症。下面就来看看严重抑郁症的治疗方案。

心理中心的医生提出了重度抑郁症治疗的&ldquo 三角策略&rdquo 。即对于抑郁症的重症患者来说，病情对人精神的控制程度较高，患者的自主求医意识和能够配合治疗的坚定意志力不足，因此需要接受&ldquo 生理-如体育锻炼、心理-如净化内心、物理-如食物调理&rdquo 的综合治疗，这三方面像一个三角，互相联系，互相支持，从而能够比较的缓解和消除抑郁症状。

1、体育锻炼，大量研究表明，运动，尤其是剧烈的有氧运动，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时，运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。

2、净化内心，抑郁症是思想问题，不停的控制不住的胡思乱想是抑郁症的根源，治疗抑郁是讲道理、说原理难以见到明显成效的，思想的净化，消除消极想法，抑郁也就自然不攻自破。

3、食物补充，某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。所以，适当从食物中摄取这些微量元素可降低抑郁的发作。

严重抑郁症的治疗是不可再拖延的，继续发展下去将会给患者带来沉重的伤害，有些甚至会自杀。因此患者务必要及时采取措施，避免出现抑郁症带来的种种惨剧。在以上的内容中，我们介绍了严重抑郁症的治疗方案，希望给患者病情的缓解带来帮助。