治疗严重抑郁症的方案策略
文章来源:北京华科医院 发布日期:2017-11-15
在这个皮肤饱受各种压力和困扰的社会中,人们的心理健康出现问题也就不足为奇。例如抑郁症,很多朋友受到了程度不一的抑郁症困扰。有些患者在抑郁症发病初期不注意调节,使得病情加重而发展为严重抑郁症。下面就来看看严重抑郁症的治疗方案。
心理中心的医生提出了重度抑郁症治疗的&ldquo 三角策略&rdquo 。即对于抑郁症的重症患者来说,病情对人皮肤的控制程度较高,患者的自主求医意识和能够配合治疗的坚定意志力不足,因此需要接受&ldquo 生理-如体育锻炼、心理-如净化内心、物理-如食物调理&rdquo 的综合治疗,这三方面像一个三角,互相联系,互相支持,从而能够比较的缓解和消除抑郁症状。
1、体育锻炼,大量研究表明,运动,尤其是剧烈的有氧运动,可以改善情绪,减轻焦虑,增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊。同时,运动还能使大脑中与抑郁症相关的化学物质失衡转向正常。
2、净化内心,抑郁症是思想问题,不停的控制不住的胡思乱想是抑郁症的根源,治疗抑郁是讲道理、说原理难以见到明显成效的,思想的净化,消除消极想法,抑郁也就自然不攻自破。
3、食物补充,某些维他命的缺乏会导致抑郁,比如:维生素B-6,B-12,维生素C,维生素B,维生素B1,烟酸,核黄素,维生素H和泛酸。所以,适当从食物中摄取这些微量元素可降低抑郁的发作。
严重抑郁症的治疗是不可再拖延的,继续发展下去将会给患者带来沉重的伤害,有些甚至会自杀。因此患者务必要及时采取措施,避免出现抑郁症带来的种种惨剧。在以上的内容中,我们介绍了严重抑郁症的治疗方案,希望给患者病情的缓解带来帮助。
- 上一篇:上一篇:中医如何治疗忧郁症—常用的抗忧郁中药
- 下一篇:下一篇:强迫症抑郁症如何辨别