怎样抑郁症治疗效果
文章来源：北京华科医院 发布日期：2017-11-06
抑郁症是现在常见的一种比较严重的皮肤疾病。我们熟知的许多演艺明星都爆出了抑郁症的新闻，甚至有的因抑郁症自杀，可见抑郁症对我们的影响之巨大。那么如果我们已经患病，就该知道抑郁症治疗的知识。下面我们来谈谈怎样从自身着手，抑郁症治疗效果，以期早日痊愈。
1、坚持维持治疗。对于已经治疗的抑郁症患者如何保养，首要问题就是继续维持抑郁症治疗一段时期。药物的维持时间为6月-1年，持续治疗的剂量应与急性治疗的剂量相同。
2、定期复诊。已经治疗的患者维持治疗仍需要在医师的指导下进行，所以应定期门诊。对于复诊的频率，在维持治疗的年每1-3个月复诊一次，以后每半到一年复诊一次，如果出现社会心理因素、服药不依从、抑郁症症状再现和出现明显的副反应，应随时复诊。
3、运动训练。对于已经抑郁症治疗治疗的抑郁症患者如何保养，不妨从运动开始。当你感到抑郁时，比较好选择简单、易于操作、有一定强度的运动，诸如跑、网球等，这有利于帮助你转移注意力，迅速走出抑郁的困扰。
4、对自己的生活加以规划。这是预防已经治疗的再次复发的抑郁症治疗长期战略。充足睡眠、合理饮食、坚持适当运动可以消除抑郁情绪，预防抑郁症。
5、运动是抑郁症治疗的方法之一。运动在加强新陈代谢的同时，能疏泄负性心理能量，防止抑郁症的发作 而运动在增强体质的同时，又能产生积极的心理感受，并较快地提高情绪，消除抑郁症状。跑步、跳绳、散步都是很不错的选择。不管是有抑郁症倾向的人，还是健康的人都应该要多做运动，这样才能远离疾病，远离抑郁症。
说了这么多，想必大家已经对抑郁症治疗如何加强效果的方法有一定的认识。患了抑郁症当然会给我们的工作和生活带来很大影响，但我们还是要坚信，抑郁症并不可怕，只要通过科学的抑郁症治疗手段和自身的积极配合，它是可以治疗的。如果您希望得到更多治疗方面的知识与信息，欢迎咨询我们的医生！
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