教您如何医治失眠更
文章来源：广州脑博仕医院 发布日期：2017-11-03
当今社会人们面对的学习压力、工作压力、竞争压力等的各种各样的压力的增加，使得失眠症成为了大家的通病。对于失眠症的治疗也因此成为了很多人关注的一个问题，那么，如何医治失眠症更呢？本文将给出简要介绍，希望能对您有所帮助。
如何医治失眠症，对于很多病人来说，都必须重视和强调心理治疗，通过向他们的解释与，说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可治疗的躯体疾病所致，并严重后果。
给病人提供疏泄焦虑的机会，常可使其痛苦减轻，也有助于恢复其正常睡眠。
对睡眠方式发生正常变化的老年人，也需要进行解释和，并鼓励他们日间多做些体育活动，指导他们放松自己。入睡前饮用适量温牛奶，有时会有助于一部分病人的睡眠。
如何医治失眠？药物治疗应根据失眠症的病情及病程分类而异：
（1）多数短暂性失眠症患者，一旦导致失眠症的原因解除，症状即可消失，这种情况下可能无需药物治疗，或给予病人小量排泄的药物1～2日可能已经足够。
（2）短期失眠症患者，应通过心理治疗，解除其紧张因素，改进其个体的适应能力；给予患者精神松弛方面的劝告和训练，指导其安排合理的睡眠制度；避免白天小睡，不饮用含咖啡因的饮料和睡前散步等可能均会有所稗益。需用安眠药时，可给予比较小的剂量，时间勿超过3周；或可间断给药，如服药l～2个晚上即睡眠很好，翌晚就可减少用量，或再维持1～2日。
（3）长期失眠症患者的病因需要经过专门的神经、心理和精神等方面的评价。如有精神障碍必须给予适当的治疗；对药物成瘾者应进行解毒及治疗；疼痛引起者可服用镇痛剂；夜间肌阵挛可用药物加以缓解。
上文主要介绍了三种医治失眠的方法，您在读完本文之后是不是也对此有了更深层次的了解了呢？对于失眠的治疗主要是患者要找到导致自己失眠的原因，根据自己的失眠原因选择适合自己的治疗方法，只有这样才能做到事半功倍的治疗效果。
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