什么是抑郁症自我测试?

什么是抑郁症自我测试?现在关于心理测试的内容似乎已经越来越丰富了，各类测试可以帮助我们更加全面并且深入的了解自己，抑郁症的自我测试其实也是如此，对于我们来说，我们自己的生活状态和心理状态只有自己比较清楚，因此如果我们怀疑自己存在抑郁倾向就需要进行抑郁症自我测试，下面为大家详细介绍。

抑郁症自我测试包括以下几个方面的内容：

一、a我对其他人从未失去兴趣;b我已不像以前那样对别人感兴趣了;c我对别人已失去了大部分兴趣;d我对一切人都不感兴趣。

二、a我不像以往那么担心健康;b我担心身体各种不适;c我对健康感到忧虑;d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。

三、a我能像以前那样工作;b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行;c我感到做一切事情都很费劲;d我已感到什么事也不能干了。

四、a哭的次数和过去差不多;b我比过去爱哭;c我如今总想哭;d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。

五、a我能像以前一样躺下就睡;b我睡觉已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡;d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。

六、a我的胃口像以往一样好;b我的胃口已不像以往那么好了;c我现在胃口很坏;d我对一切食物都没有胃口。

七、a我一直没有减轻体重的感觉;b我有体重下降的感觉;c我感到体重下降了许多;d我体重下降太多了。

抑郁症自我测试必须是有对照的，也就是我们可以理解的参照物，对照以上症状大家可以清楚的对自我心理状态进行测评，当发现自己存在抑郁症的症状时就需要谨慎对待了，及时向专业的心理咨询医生进行咨询是一个不错的选择，本网站有着资深心理咨询师，如有需要，您可以在线进行医生咨询。