抑郁症“亲近”男性

男人做为社会的“顶层”人物，压力是比较大的。我们都知道，当压力大于人的比较大承受力的话，这样的压力就成了阻力。所以如果平时男人的压力太大的话，一定要及时排解压力，不要让压力一直积蓄下去。

不管是心理压力还是身体压力，对于男人的伤害都是很大的。男人的心理压力如果过大的话，就会产生一些类似抑郁症的病症，这样对心理是很不健康的。如果男人的身体压力过大的话，就会产生一些身体疾病，这样长期下去，对于男人的身体也是一种伤害，所以男人们要多加注意自己的身体哦!

不管是心理压力还是身体压力，对于男人的伤害都是很大的。男人的心理压力如果过大的话，就会产生一些类似抑郁症的病症，这样对心理是很不健康的。

抑郁症“亲近”男性

信息导读

抑郁症通常被看作典型的女性心理疾病，但男性才是抑郁症的比较大受害者。男性感情痛苦时不像女人，而是隐埋得更深。所以抑郁症也不易发觉。

男人知道自己得了抑郁症，一般不愿告诉他人或接受治疗。男性患抑郁症者只有1/3的人去看病就医。他们更可能沉溺于毒品或酒精中来麻醉自己，自杀几率是女性的四倍之高。

原因分析

1.情感不和、事业不顺、身心高度紧张和压力过重、担心失业、未来渺茫——诸如此类的问题是导致男性情绪抑郁的助燃剂。

2.典型症状是无精打采、无兴趣、乏味，包括性乏味、睡眠障碍、自责和极度绝望，当有类似情况时应高度警惕。

应对策略

1.首先给自己建立信心，抑郁症不代表懦弱，只是心理的一个小感冒，是可以被治好的。在情绪消沉、心绪不佳时，可以找信任的朋友、家人倾诉，缓解心里压力。

2.多吃香蕉、巧克力、樱桃和苹果等这些含维生素B丰富的食物，能够帮助缓解紧张的情绪。

3.多参加运动，锻炼能给人一种轻松和自主的感觉，身体的活跃能地清除情绪压力。

信息导读

说到更年期，可能大多数人都认为只有女性才会有更年期，其实这样的想法是不正确的。男人在中老年的时候，也是会出现更年期的现象的，所以大家不能忽视了。男性更年期的年龄段比女性要晚点，而且症状也没有女性明显，所以大家平时都会直接的忽视。