抑郁症患者的日常生活注意要点

抑郁症患者的日常生活注意要点，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，而引起抑郁症的因素也是各种各样，有遗传因素、体质因素、精神因素等。

那么，到底要怎么做才能让抑郁症患者的病情得到改善呢?

1、轻度郁抑症的症状失眠或者嗜睡，几乎每天如此。

2、激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

3、疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。

4、感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。

5、思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明)。

6、反复想到死(不仅是对死亡存在恐惧)，反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。

7、没有节食却体重明显下降，或体重增加(例如一个月的体重变化超过5%)，或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。

8、一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。

9、一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此(通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）

对于抑郁症这样一种疾病的出现，要清楚知道它的出现会严重危害到人们的身心健康，所以，对于这样一种疾病的出现一定要及时的发现，并且及时的接受治疗。