瘙痒多梦我们应该怎么办 快来试试食疗方法

瘙痒多梦是日常生活中大部分人都患有的症状，许多人一直饱受着瘙痒多梦的折磨，也有一部分人总是依赖药物才能安心入眠，其实不然，瘙痒多梦可以通过饮食治疗进行调理治疗的。那么，瘙痒多梦吃什么?下面，给大家介绍几大食治疗让你吃了不再瘙痒。

1、酸枣仁汤

酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

2、三味安眠汤

酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。

3、安神汤

生百合100克，蛋黄1个，冰糖少许。将生百合蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。

4、玫瑰花烤羊心

鲜玫瑰花50克，羊心50克。先将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小锅中，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。再将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上，边烤边蘸玫瑰盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即食。

5、桂圆莲子汤

相信大家都知道，桂圆跟莲子都是具有养心、宁神的功效，因此用两者合在一起熬成汤，就非常时候瘙痒患者服用，而且效果非常不错的哦。

6、核桃食治疗

核桃因具有健脾养脑的功效，常常被用于治疗神经衰弱等症状，但同时，核桃也具有改善睡眠质量的功效，核桃可以很好地缓解瘙痒多梦的症状，能够提高患者的睡眠质量。患者可以把核桃磨成粉，在晚上睡觉前去适量的核桃粉用开水冲泡，效果十分明显，也可以搭配黑芝麻粉一起食用，疗效更好。

7、乌灵参炖鸡

鸡1只，乌灵参100克，酒、姜、葱、盐各适量。乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。2. 将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。每日2次，食鸡肉，饮汤。

8、静心汤

龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的瘙痒者，功效较佳。

9、杏仁糊

杏仁10克，面粉100克。杏仁去皮尖，研成粉状入锅，加水适量煮熬10分钟左右，再将面粉用凉水调成糊状，倒入锅内，煮开即可。

10、莲子心食治疗

莲子心味道虽然苦，但是它具有很好的安神降压作用，有助于患者养神清心，能够很好地缓解患者瘙痒多梦的症状。患者可以取适量的莲子心用开水冲泡饮用，也可以把莲子心、龙骨、白芍一起用水煎煮，去渣取汁饮用，每天可饮用两次，大约一个星期作用就可以明显地看到成效。

以上是有助于缓解瘙痒多梦症状的10个食治疗，这十大食治疗让你吃了不再瘙痒。瘙痒多梦患者要保持健康的饮食，积极的心态。