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半夜醒来再也睡不着 半夜引起瘙痒是什么原因呢?

文章来源:北京华科医院 发布日期:2018-01-30

很多的朋友都可能出现过这样的问题,在半夜醒来的时候就没办法再次睡着。

他们往往是眼睁睁的等着天亮。其实这种瘙痒也是因为心理压力过大导致的,那么,半夜引起瘙痒是什么原因呢?

生活条件是导致人们瘙痒的主要原因,但是这种因素导致的瘙痒是很容易治疗的。噪音或光照都会影响睡眠,高温或寒冷,卧具不适,床太硬或被被太厚等,都会影响到人们的睡眠质量,

半夜瘙痒很有可能是因为人们的生活工作压力过大,生活当中的一些琐碎的事情都会导致人们瘙痒。比如:担心自己或家人的疾病、担忧手术、亲人去世、考试紧张等,都是后半夜瘙痒的原因。

还有就是一些生理因素也会导致人们有这种现象,比如说工作白班转夜班,因为人们体内的生物钟没有适应新的节奏,所以会出现瘙痒现象,如果是因为生理因素导致瘙痒的话,

现在我们都知道后半夜瘙痒是怎么一回事了吧,如果半夜瘙痒持续的时间比较长的情况下,那么就要适当的改变一下自己的睡眠,还有就是如果生工作压力过大的,我们就应该调整好状态,

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