吃饭时心情不好，可导致胃神经官能症

古人云：民以食为天。我们一日三餐摄取的食物，不仅为身体补充能量，还是维持正常的生理功能的所必须的物质。然而，现如今社会，人们在吃饭时，往往只重视吃的东西的质量，而忽视了就餐时的情绪，很多人时常感觉：吃什么都没胃口！殊不知，这样较差的吃饭心情，却为自己却埋下了疾病的祸根。研究发现：在紧张、焦虑、抑郁的情绪下就餐，其患胃神经官能症的几率明显增大。

人在就餐时，胃肠的自主性神经系统处于兴奋状态，其正常的生理表现为：唾液分泌增多，胃肠蠕动加快，咽部神经刺激感增强等。愉悦的心情往往会增强这种生理表现，从而更好的促进就餐。而负面的情绪则恰恰相反，起到的却是抑制的作用，从而加大了胃肠神经系统的负担。长此以往，就会出现一系列的胃肠功能紊乱所致的一些疾病，神经官能症就是较为常见的一种。其临床多表现为：胃部的不固定性疼痛，恶心嗳气、食欲不振、腹泻等，同时情绪起伏波动较大时，症状有所加剧。

俗话说&ldquo 病从口入&rdquo ，但现在的医学研究却告诉我们另外一个道理：在重视吃的东西的质量的同时，也不要忽视了自己吃饭时的情绪，以免疾病上身！