北京华科医院医生详解社交恐惧症

社交恐惧症的出现跟人的思想方式有很大的关系，因此保持情绪心理上的积极很重要，如果出现类似恐惧的心理，出现恐惧症症状表现，患者及家人一定要及早到专业医院进行诊断治疗，这样才不会延误病情的加重，更好、更地治疗恐惧症。

【症状】社交恐惧症的症状详解

一、恐惧被别人注视、恐惧自己会做出丢脸的言谈举止或表情尴尬、怕自己在别人面前表现不好或者做出丢人的举动，回避见人、所有公众场合；焦虑，面红、心慌、震颤、出汗、恶心、尿急等，在公共厕所里怕因恐惧而解不出小便。

二、社交恐惧症患者在生活中时时处于焦虑状态。他们害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察。与人交往，甚至在公共场所出现，对他们来说都是一件极其恐惧的任务。

三、社交恐惧症患者拒绝去医院并且对于医院有强烈的抵触，因为他们害怕专业人士的拒绝或评断。与人打交道对大部份社交恐惧症患者来说特别困难。

【原因】社交恐惧症的发病诱因

一、生理原因。2000年在北京召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国着名皮肤病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪；

二、心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心；

三、家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁；

四、社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。

五、思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”。

六、性格原因。性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会。不愿意和人交往。

【危害】社交恐惧症不治疗严重影响患者正常生活

一、社交困难：社交恐惧症比较大的危害是患者不能正常生活。他们不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，不能带孩子去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会，不与外界接触，封闭自己。

二、病情恶化：患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐惧的症状进一步恶化。

【预防】做好预防 健康生活

一、去掉自卑：增强自信：从心理上去掉自卑感。

二、克服害怕心理：社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。

三、举止应尽量随和：不要过分注意自己的举止。

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