社交恐惧症自我测试题

如今普通群体中有高达13.3%的人在一生中会有某种程度的社交恐惧症，使得社交恐惧症已经成为一种比较常见的心理障碍。它们通常更眷顾那些教育程度不高、单身的和经济收入低的人们。男女患该病的比例基本持平——1.4∶1。害羞和社交恐惧症的区别到此一目了然：社交恐惧症已经是排名第三的心理疾病。你可以通过以下的测试表测试一下你自己：

社交恐惧症自我测试题记分方法：

每个问题有四个答案可以选择，他们分别代表：1、从不或很少如此；2、有时如此；3、经常如此；4、总是如此。根据你的情况在下表中圈出相应的答案，此数字也是你每题所得的分数。将分数累加，便是你的然后得分了。

1、聚会及一些社交活动让我害怕。（1234）

2、我常回避和我不认识的人进行交谈。（1234）

3、我很怕在重要人物面前讲话。（1234）

4、在人面前脸红我很难受。（1234）

5、让别人议论是我不愿的事情。（1234）

6、我回避任何以我为中心的事情。（1234）

7、我害怕当众讲话。（1234）

8、看见陌生人我就不由自主地发抖、心慌。（1234）

9。我梦见和别人交谈时出丑的窘样。（1234）

10、我不能在别人注目下做事。（1234）

社交恐惧症自我测试题解答：

（10分以下）放心好了，你没患社交恐惧症。

（11—24分）你已经有了轻度症状，照此发展下去可能会不妙。

（25—35分）你可能处在社交恐惧症中度患者的边缘，如有时间可以到、心理咨询机构做进一步咨询

（36—40分）很不幸，你似乎是一名严重的社交恐惧症患者了，快去看看心理医生或者治疗师，请对方帮你摆脱困境