产妇如何轻松赶走产后抑郁症

结婚、生子对女人而言可以说是人生的必经之路，可是很多女性朋友在产后却不幸患上抑郁症。那么，对于哺乳期的准妈妈们该如何轻松赶走产后抑郁呢?相信这是众多家属和患者都非常关心的问题之一，今天我们就一起分享下文。

，要让产妇做适量的家务劳动和体育锻炼，一是可以转移注意力，另外，很重要的一点是体力劳动或体育锻炼，可以使体内自动地产生快乐元素，不要用传统的方式对待产妇：不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，等等，这些都会使得产妇越发地感觉到生活的乏味单调，加剧抑郁情绪。

第二，如果产妇出现抑郁症的症状，要及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物，及时控制病情，不要轻视抑郁症对人的危害性。

第三，医生要帮助产妇转变价值观，调整对待生活的看法，有益于产妇摆脱消极情绪。

第四，让产妇做自己喜欢做的事情，在自己的爱好活动中忘记烦恼。

以上四点就是小编今天为大家推荐的产妇如何轻松赶走产后抑郁症?产后抑郁对女性朋友的身心都有非常大的危害，病情严重的甚至会有轻生的念头。因此产后抑郁症一定要引起大家的重视，愿我们的分享能对大家有所帮助。