恋爱给抑郁状态负面影响

如今几年来，抑郁症是人们谈论的比较多的一种疾病了。在生活中，突遇天灾人祸、失恋婚变、重病、事业挫折等，心理承受力差的人，容易患抑郁症。

在临床心理门诊中，常常有失恋的男女青年前来求助。他们一般都表现为心境恶劣、情绪消沉、自感疲乏倦怠、信心缺乏、犹豫不决、睡眠不佳、注意力不集中，有的甚至出现轻生的念头等。从心理诊治的角度，心理医生考虑到他们已经进入抑郁状态或是已经患有抑郁性神经症，往往给予一些药物治疗或心理治疗。但对抑郁状态和失恋之间的内在关系问题，却很少引起注意。

恋爱波折可能为成抑郁的激发因素

从心理问题的发生机理来说，包括生物、心理、社会等多种原因。抑郁同样如此，心理素质是一个很重要的潜在因素，它虽与个性特征有关，如孤独内向、缺乏闯劲、多自责、感情脆弱、依赖性强等，但与个人在成长过程中的早年经历关系更密切。如&ldquo 我不讨人喜欢&rdquo 、&ldquo 我总是做不好我想做的事&rdquo 、&ldquo 我的人际交往能力不行&rdquo 等。

然而这些观念往往被埋得很深，一旦遇上具有压力的社会生活事件，就很容易被激活，引起抑郁状态，构成心理问题或心理障碍。每个处在恋爱中的男女青年难免会出现一些波折，有些人能够应对自如，但对于那些心理素质较差的青年，就很容易构成情绪抑郁的激发因素。恋爱受挫后的抑郁情绪反应一般都能得到大家的同情和理解，但心态问题导致的严重心理障碍却很容易被忽视。

再恋的方式难以缓解失恋后的抑郁

有人认为，给失恋青年再介绍朋友是调节他们低落情绪的好办法。事实上恰恰相反，近期的再恋爱非但无益于他们的心理调节，甚至还有可能加重他们的抑郁状态。正如前面所述，抑郁状态若不先解除，如此消沉的情绪还会带入到下一次的恋爱过程中，它的负面效应又会影响到对方，还会再次出现&ldquo 没劲&rdquo 的感觉反馈，使对方的评价与自我评价之间的差距拉大。然后导致越来越多的失望和沮丧，形成恶性循环，使抑郁状态更加严重。