瘙痒了怎么办，艾灸来帮您

瘙痒是一种常出现在人们身边的疾病，往往是人们的自身压力和外界不良刺激造成了人们晚上很难入睡，

如果长期处于这种状态，会带来很多不良影响甚至其他并发症的出现，例如会引发内分泌失调。

瘙痒的表现

入睡困难

不能熟睡

早醒、醒后无法再入睡

频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦

睡过之后精力没有恢复

容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感

很多瘙痒的人喜欢胡思乱想。

?人的正常睡眠是阴阳之气自然而有规律地转化的结果,如果这种规律一旦被破坏,就可以导致不寐的发生,而这种规律被破坏的原因主要由于外邪如火、热、气、血之壅塞,干扰卫气的正常运行,内伤情志使五脏气机失常、气血不和及阴阳失调而致瘙痒,病理因素多为气、血、痰、瘀、火、郁、湿、食等,故七情所伤之瘙痒尤为重要。

?心主神志,肝主情志,脾志为思,若情志不舒,思虑过度,不仅影响肝之疏泄,出现肝郁气滞,化火扰神,而且进一步耗伤心血,损伤脾运,然后发展还会出现耗尽真阴真元,心肾失交神志不宁,致使五脏俱虚,病情虚实胶结,缠绵难愈。

中医认为瘙痒的原因有以下几方面：

一、忧愁思虑，脾失健运。

现代人由于忧愁思虑、皮肤紧张，或者长期处于特殊工作环境，使脾气郁结，或肝气郁结横逆侮脾，均可导致脾失健运，水湿内聚，凝为痰浊，则形成痰郁。火郁伤脾，饮食减少，气血生化乏源，则可导致心脾两虚，这可是不可忽视的顽固性瘙痒的促成因素。

?二、愤懑郁怒，肝气郁结。

如果心中总之厌恶憎恨、愤懑恼怒，可导致肝失疏泄、气机不畅，进而导致肝气郁结而成气郁。因气为血帅，气行则血行，气滞则血淤，气郁日久，影响及血，使血液运行不畅而成为血郁。若气郁日久化火，则发生肝火上炎成为火郁。这些都会间接成为顽固性瘙痒的诱因。

三、情志过极，心失所养。

由于所愿不遂，皮肤紧张，家庭不睦，遭遇不幸，忧愁悲哀等皮肤因素，损伤心神，心失所养。若损伤心气，以致心气不足，则心悸、气短、自汗;耗伤心阴以致心阴亏虚，心火亢盛，则心烦、低热、面色潮红、脉细数。心的病变还可以进一步影响到其他脏腑，然后影响到神经系统。

大椎穴：第七颈椎棘突下凹陷处。

〖大椎穴的作用〗 有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、五劳虚损，七伤乏力，消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。

身柱穴：身柱穴属督脉，在第三胸椎棘突下凹陷处。

〖身柱穴的作用〗 可以防止神经衰弱，瘙痒症，头痛的发作，可以防止疲劳，促进肌体体力的恢复。

中脘穴：肚脐上4寸的位置。

〖中脘穴位的作用〗 常用于治疗胃炎、胃痉挛、胃溃疡、胃下垂、食物中毒、癫痫、皮肤病、神经衰弱等。

关元穴：肚脐下4寸。

〖关元穴位的作用〗 培补元气、调理神经衰弱、瘙痒症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖(减肥)、太瘦(增肥)等很有疗效。

神门穴：尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

〖神门穴位的作用〗 主治心病，心烦，惊悸，怔仲，健忘，瘙痒，癫狂痫，胸胁痛等疾病。

在每天晚上的10点到12点是身体新陈代谢比较旺盛的黄金时期，如果长期不能在这段时间内入睡会导致身体内部系统紊乱，各个器官组织不能很好的进行其功能导致身体内分泌失调。因此，希望大家能够多注意自己的身体，养成一个良好的生活习惯，尽量在10点左右入睡。