盘点瘙痒六大病因 治疗方法有哪些

瘙痒，相信是生活中大多数人都有过的经历，瘙痒的出现严重的困扰着患者的正常生活，长期以往还会导致其他疾病的发生，因此我们要重视起来。那么导致瘙痒发生的原因有哪些？今天小编就为大家介绍下吧！

瘙痒的病因是什么？

1、环境因素

是引发瘙痒的比较常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现瘙痒。

2、行为因素

不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业，流动性工作如出差等，都可以使睡眠规律改变而引发瘙痒。此外，生活无规律，入睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现瘙痒。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起瘙痒。

3、疾病因素

任何躯体的不适均可导致瘙痒，瘙痒与很多疾病有关，或者说有不少疾病会引起瘙痒。瘙痒往往是一种表象，其背后常常隐藏着其他疾病。如神经衰弱、皮肤分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压病、膀胱炎、女性生殖系统疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等。

4、皮肤因素

皮肤因素是引起瘙痒的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒，持续的皮肤创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起瘙痒或者加重瘙痒。多数瘙痒者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠，患者因过分关注自身瘙痒问题而不能正常的睡眠，有时即使睡着了也是多梦易醒，出现恶性循环。

5、年龄因素

瘙痒与年龄密切相关，年龄越大越容易瘙痒，老年人入睡时间往往较长，加上夜尿多，睡眠浅，易醒等原因，因此老年人瘙痒的发生率比年轻人要高得多。

6、药物和嗜酒因素

药物是引起瘙痒的另一祸首，有些瘙痒纯粹是由药物引起的，即药源性瘙痒。能引起瘙痒的药物常见的有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药，以及中枢兴奋药等。另外，长期服用安眠药，一旦戒断会有戒断症状。偶尔饮酒可能有帮助睡眠的作用，但若长期饮酒，就像吃安眠药一样上瘾，久而久之将影响正常睡眠。

治疗瘙痒的方法有哪些？

1、改善生活习惯

改善生活习惯是治疗瘙痒的首要方法，因为规律生活时间是睡眠必要的事情，安排好时间使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生物钟。如果有时因必要而晚睡，早晨时候需要仍然按时起床，不要贪睡，遇有周末假期，避免多睡懒觉，因为睡眠不能储存，睡多了不会得到正作用。

2、食疗

对瘙痒也有很好的效果，瘙痒多梦人群多吃一些小米、葵花籽、牛奶、莲子、红枣、核桃等助眠食物对治疗瘙痒多梦效果良好。

3、睡前要注意饮食

不要吃的太饱，可适度进食牛奶、面包之类的食物，有助于睡眠。而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。

4、保持适度运动

保持适度运动也是个很好的生活方法，每天保持半小时至一小时的运动，可以灵活身体各部器官，增强身体体质，但是不要再睡前进行剧烈的运动。

小编有话说：以上便是关于瘙痒的简单介绍。我们日常生活中要注意养成良好的生活习惯，才能避免瘙痒的出现。然后，希望以上的内容对大家有所帮助！