睡前强迫症怎么治疗

睡前强迫症属于一种较为常见的强迫症发作类型，不少年轻人都有受到睡前强迫症困扰的经历。睡前强迫症之所以会出现和患者的睡眠习惯和睡眠心理有着很大的关系，注意对睡前强迫症进行调节和治疗才可以使患者的生活变得更加健康。那么睡前强迫症怎么治疗呢?下面小编就为大家详细介绍。

睡前强迫症怎么治疗?睡前强迫症的治疗方法主要有以下几种：

一、睡前强迫症的治疗方法主要有当头棒喝：当你开始进行强迫性的思维的时候，对自己大声喊“停”。当你在自我治疗的过程中遇到困难的时候，不要忘了向你身边的朋友或者医院医生寻求帮助。

二、睡前强迫症的治疗方法主要应对自己要有正确的认识：睡眠强迫症患者应该对自己的个性特点和疾病要有一个正确的认识，对现实状况也要有个正确的判断。患者可以丢掉包袱和不感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。

三、睡前强迫症的治疗方法主要有还可以服用安神剂：夜交藤、生地、知母、石菖蒲、酸枣仁等药物的使用，达到重镇安神、益气养心、化痰清热的功效，帮助患者解决睡眠强迫症带来的困难，恢复健康睡眠。

四、行为治疗：一般的有两种，种认为强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑。这类治疗这通过激发来减少焦虑情绪带来的负面影响。第二种认为是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，这个大量采用了惩罚和示范学习来帮助患者减轻病情。

睡前强迫症是现如今所有的强迫症发作类型当中发病率较高，并且患者较多的一类疾病，对于睡前强迫症患者来说，注意做好相关的治疗工作是一件非常有必要的事情。相信通过以上介绍之后，大家现在对“睡前强迫症怎么治疗”这个问题已经了解的比较清楚了，祝愿患者可以早日摆脱睡前强迫症的困扰才好。