预防强迫症注意哪些

预防强迫症注意哪些?强迫症以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，无法克制的强迫自己做着无意义的事情，患者明知强迫症状毫无意义，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦，因此，很多人就想知道，强迫症能预防吗?如果能应该注意哪些问题呢?那么，预防强迫症要点有哪些?

医生表示，强迫症能预防，主要是注意以下几个要点：

1.平时个性的培养是十分必要的：不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

2.多多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

3.采取顺其自然的态度：有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。

4.注意心理健康，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

预防是必不可少的，但是在我们平时生活中，很多事情都不是想象的那么简单的，个性的改变也是比较难的，当我试图无法阻挡这些诱发因素的时候，强迫症就顺应而来了，这时治疗强迫症的问题就成了重中之重了，如何治疗强迫症呢?

医生建议，治疗强迫症如果是轻度的，可以采取心理治疗的方式，心理治疗就是运用语言和非语言的交流方式，影响对方的心理状态，或改变患者的感受、认识、情感、态度和行为，减轻或消除使患者痛苦的各种情绪、行为以及躯体症状。一般要借助解释、说明、支持、同情、相互之间的理解来改变对方的认知、信念、情感、态度、行为等，达到排忧解难、降低心理痛苦的目的，让强迫症患者解除强迫性思维。