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如何辅助治疗强迫症

文章来源:北京华科医院 发布日期:2017-10-19

强迫症有皮肤强迫和行为强迫,例如洁癖就是皮肤强迫常见的一种,强迫症既然已经被称为了“症”,那就需要治疗了,那么强迫症病人怎么做才能帮助治疗强迫症呢?

一、采取自然的态度:如果出现强迫症的思维时,不要对抗或用相反的想法去中和,要带着不安去做应该做的事。当出现强迫症的动作时,要及时的控制,要明白这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。

二、心理卫生:心理卫生对于预防强迫症来说是一个很好的方法。在日常生活中,我们应努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。

三、个性培养:很多家长应该引起重视,对孩子从小进行个性的培养很重要,是治疗强迫症的方法。不要给予过多,过于刻板的要求,对于治疗强迫症的发生有很大帮助,特别是父母本人有个性不良者更应注意。

四、参加活动:在日常生活中,我们应多参加一些集体活动,与人多相处、沟通。参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

这些对强迫症病人的治疗起到一定的帮助,而且要根据病情咨询医生,合理进行运动,治疗开始肯定会有一定困难,坚持治疗才能使强迫症病人恢复。

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