有什么好办法治强迫症 该如何排解

得了强迫症，对患者的危害是很大的，不仅会使患者不愿意和他人接触，还会影响家庭和睦等。治疗强迫症是每个患者比较大的愿望，但是治疗强迫症的方法有很多，很多人都不知道怎么去选择治疗的方法，致使强迫症不停的折磨着患者。下面专门请医生为大家介绍有什么好办法治强迫症?希望对大家有帮助。

一、宣泄治疗是强迫症的治疗方法。对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理，把内心的痛苦发泄出来。

二、顺其自然法。任何事情顺其自然，做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者，要学会肯定自己，少与他人攀比，这就是强迫症的治疗方法。

三、转移注意力。尽可能地把时间安排得紧凑，使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为。同时可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活，减轻强迫心理的干扰，这也是强迫症的治疗方法。

温馨提示：强迫症带来的危害有哪些

1、不愿与他人接触：患者社会性退缩指主动回避与他人交往。

3、影响家庭和睦：指在家庭中不干事，也不与人说话的情况。

2、影响患者正常社会活动：指与其他家庭及社会的接触和活动，以及参加集体活动的情况。

4、患者无法分担家庭责任：家庭职能指日常家庭活动中应起的作用，如分担家务，参加家庭娱乐，讨论家庭事围、当地和全国的重要消息和新闻。

5、患者的社会功能工作功能都会受损：是指工作和职业活动的能力、质量和效率，遵守工作纪律和规章制度，完成工作任务，在工作中与他人合作等功能的受损。

有什么好办法治强迫症以上已经为大家介绍的很详细了，希望大家能有个正确的认识。治疗强迫症不能急于求成，要坚持治疗。很多人在治疗的过程中看到一点希望就觉得不用治了，然后导致始终无法治疗强迫症!希望大家对强迫症多一点了解!