焦虑是提前经历失败

我们身边肯定会有几个这样的人，就是遇到问题的时候就不知道怎么办，冷静不下来想解决方法，只会嘴上不停地说：怎么办、怎么办、怎么办。那种焦虑的情绪，让人以为是天大的事情。

这天大的事情也只是她家里的水管爆了。

在这方面我身边有一个让我非常头疼的一个人，就是我妈，我妈是一个遇到事就会感到焦虑的人，然而她总能成功地把这个情绪感染到全家。

例如，我弟弟去面试，竞争的人多，我弟也没有什么竞争优势，老妈知道了这些情况之后就会一直念叨，来回就那几句：

“没希望了”

“这份工作进不去以后怎么办”

“也不知道招聘标准是什么”

“有没有什么其他的办法找找熟人”

等等一堆让人听起来就感觉非常不舒服的话，她的话就是觉得我弟是肯定没有希望的了。

除了说这样的话之外，她还会整个人陷入自己的焦虑里，延伸去想象，具体表现就是说完上面那些话之后，就开始指责我弟不争气，不优秀等等，一家子的人跟着她一起陷入一种负能量满满的情绪里。

曾经我也和老妈说过这个问题，心平气和的时候她也能听进去，但是当遇到事情之后还是一样的表现。

老妈这样的情绪，给我们家里的影响就是，遇到什么事，家里的气氛都很紧张，小时候非常害怕老妈这样的情绪，因为还不会分辨对错，总觉得这就是天都要塌下来的事情。

长大了才知道，这就是焦虑，根本就没有多大的事情。

焦虑的情绪会导致人害怕去面对问题，注意力高度集中在问题的本身上面，以至于脑袋堵塞找不到问题的解决方法。

看过《人生总会有办法》这本书，里面说了一个很好的遇到问题之后的解决方法，就是把注意力从问题的本身转移到解决方法上，解决方法自然就会出来。

而惯性焦虑的人总是很难找到解决问题的方法，因为他们总会一直关注着问题的本身，而他们找到解决方法的时间总会比普通人慢，因为他们会因为发生了问题而先着急了一阵子之后，实在是无力了，就开始想办法去找解决问题。

你稍微观察就能发现，身边其实这样带着严重焦虑情绪的人很多。

他们不仅祸害着自己，还祸害着身边的人。

和一个有着惯性焦虑的人合作做任何事，都会让人感觉非常无力，因为他们总能把问题无限放大，而且思考的范围也非常狭隘，还能带着身边的人情绪走。

让事情还没完成，你就能感受到失败了之后你们的落魄形象。

“焦虑是提前经历失败”——作家赛斯·高汀

在这里，我不得不说一个现象，那就是在带孩子的家长们，他们的焦虑情绪，往往成就了一个非常暴躁脾气的孩子。

如果你家的孩子总是动不动就发脾气，脾气很暴躁，那么就应该去注意了，带孩子的人是不是一个很容易产生焦虑情绪的人。