年节焦虑症危害身心健康！

前言：年节时分，各单位都会牵涉到分红、岗位升迁、是否续签合同等压力，在职人员难免将其看得比较重，加上年底气候干燥，室内外温差过大，人的适应能力减弱，心绪自然比较烦躁，对行为的控制能力变差等，在职者多会出现焦灼情绪。随着新年钟声即将敲响，眼下一些&ldquo 年节焦虑症&rdquo 患者也频繁造访、问诊心理治疗中心。

案例一：两月亏损5万元 优秀学子要自杀

南京某名牌大学学生应某(化名)，昨天来到心理危机干预中心，他说自己今年毕业后的一系列作为，一定让父母失望透顶，流露出自杀的想法。原来，应某一直是学校学生会干部，又是党员，平时深得同学的信任和尊敬。今年毕业前夕，有家条件很不错的单位与他签订了试用合同，他立即走马上任。不料，试用期结束前，该单位以各种理由推辞了他。一向骄傲的应某随后又联系了两家单位，几乎都是相似的结局，对方表示经济条件不好，婉言拒绝了他。想着远在新疆工作的父母在等着自己寻到好工作安顿下来后搬迁来宁，再想起自己在校内校外的不同遭遇，年轻的应某一下子被打击得晕头转向。

父母弄清原委后，希望他回新疆找工作，不要一棵树上吊死。&ldquo 好男儿志在四方，我一定要为你们闯下一片天地！&rdquo 经过商量，父母建议他自己创业，不要再去碰壁了，并拿出辛苦积攒的5万元给儿子。今年10月，应某在校园旁边开了家书店，想就着学生多的资源小步创业。谁知他遇到的个强劲对手就是网上书店，他辛苦批发来的图书即便打折也不能与网店的低价格抗衡。眼看书店连续两个月亏损，加上没有创业经验，首付房租时竟将全年租金都交出去了，应某连吃饭都成了问题，他感觉真看不到希望了。

心理医生点评：大学生就业要审时度势，不要开始就想到做大，无论学生时代多优秀，都没有完成&ldquo 社会化&rdquo 的过程，不妨将&ldquo 做一番事业&rdquo 的远大理想转换为&ldquo 养家糊口&rdquo 的实际行动，更不要在工作前抱着&ldquo 宁为玉碎，不为瓦全&rdquo 的过激观念，这样很容易导致悲剧出现。

案例二：频遭下岗妻子埋怨 超市经理想不开

韩先生(化名)是南京某大型连锁超市的一家门店经理，这是他从原单位内退后的第二份工作，妻子如今刚下岗在家，两人的孩子还在读书，韩先生格外珍惜眼下的工作。不料，如今总公司以&ldquo 该门店业绩做不上来&rdquo 为由，向他发出辞退的通知。妻子很快知道了消息，从此家无宁日，他成天被妻子数落、羞辱：男子汉都不能养家糊口算什么？没工作上街讨饭去！

&ldquo 我就不明白，她下岗倒没事，为什么我下岗就成了罪人？&rdquo 韩先生在心理危机干预中心回忆说，以往夫妻间就有矛盾，但双方忙于紧张的工作，平时没有好好梳理这些矛盾，现在家庭和工作双重压力同时侵袭，作为男人，他肩负的自然更多，也感到更可怕，他觉得内心的巨大压力冲不破、想不开。

心理医生点评：失业、就业是正常情况，每个人都要培养在社会生活中抗击打的能力，不要死搬&ldquo 曾经沧海难为水&rdquo 的旧观念，要想到并做到&ldquo 曾经沧海能为水&rdquo ，当客观危机来临时，节流与开源一样是门本领，不妨暂时做个&ldquo 麦田里的守望者&rdquo 。&ldquo 你一个小小门店的经理能与华尔街上的大经理比吗？人家能下岗失业，你有什么不能？&rdquo 。很多人失败时先认识到自己的能力出现问题，这是不客观的，要正确地认识客观环境与自身问题，不要将难题全部交给自己作答。

心理医生：心平气和 过完年再努力随着新年钟声即将敲响，眼下一些&ldquo 年节焦虑症&rdquo 患者也频繁造访、问诊心理治疗中心。记者从心理咨询中心获悉，仅昨天(12月25日)一天就有20余个电话及造访，这些患者大多体现出强烈的心理焦虑，年关前有种倒计时的压迫感。心理医生提醒：在工作生活压力渐大时，要记得提醒自己转换社会角色、家庭角色，转移兴奋点；即便失去了工作也不要悲观，保持心平气和的心态，过完年后还可以争取。

年节时分，各单位都会牵涉到分红、岗位升迁、是否续签合同等压力，在职人员难免将其看得比较重，加上年底气候干燥，室内外温差过大，人的适应能力减弱，心绪自然比较烦躁，对行为的控制能力变差等，在职者多会出现焦灼情绪。加上遇到坏消息，情绪的张力更大，极易出现心理疾病。&ldquo 那就不妨好好准备过个年，利用多年来难得空闲下来的时间，修复自己在家庭中的角色，营造家庭天伦之乐的良好气氛。&rdquo 心理医生说，就业压力一直都不乐观，年节时分不要过于看重经济得失，该放手时就放手，放松长期来被工作兴奋起来的神经，将兴奋点转移到家庭上来，丈夫可以与妻子好好沟通，重新树立患难夫妻共渡难关的信心。&ldquo 到过完年后再心平气和地回头看，你就会发现原来天下本无事。&rdquo